• Power-up: Krafttraining
    Power-up: Krafttraining Mit über 80 Fitnessgeräten auf unserer Trainingsfläche sowie in einem separaten Kraftraum steht Deinem persönlichen Trainingserfolg nichts mehr im Weg...
  • Fitmacher: Cardiotraining
    Fitmacher: Cardiotraining Auf unseren Cardio-Geräten von TECHNOGYM trainierst du stets unter optimalen Bedingungen: Handsensoren überwachen hierbei Deinen Puls, um im Optimalbereich zu trainieren...
  • Wellness: Saunabereich
    Wellness: Saunabereich Was gut ist für Deine Muskel ist gut für Dich: in unserem Saunabereich kannst Du Dich nach dem Training entspannen und in bequemen Liegestühlen zurücklehnen...
  • Effizienter: Vibrationstraining
    Effizienter: Vibrationstraining Die unterschiedlichsten Muskeln lassen sich mit Vibrationen effektiv für schnelle und sichtbare Resultate stimulieren. Auch optimal in Ergänzung zu einem ausgewogenen Krafttraining...
  • Aktiver: Trainingskurse
    Aktiver: Trainingskurse Spinning, Zumba, Step & Shape, Body Styling, Rückenfit und ein spezieller Kurs für Senioren
    (Fit ab 50) - da ist für jeden etwas dabei...
  • wellness: solarium
    wellness: solarium Vor oder nach dem Workout kannst Du auf unserer Sonnenbank Wärme und Bräune tanken zum Pauschaltarif. 5 Minuten wohltuende Wärme gibt es in Deinem Check-In für nur 2 Euro.

Check-In Mitgliedsausweis

Willkommen bei deinem Check-in im Check-In

Das Check-In bietet dir Krafttraining im separaten Kraftraum oder auf der Haupttrainingsfläche, Herz- und Kreislauftraining, wechselndes Kursprogramm sowie eine Sauna mit Ruhebereich und ein Solarium. Mit unserer optionalen Getränkeflatrate kannst du dich vor, nach und während deines Trainings mit Mineralgetränken unterschiedlichster Geschmacksrichtungen erfrischen - so oft du willst!

checkin-logo

Morgenstraße 28-30
59423 Unna

Tel. 02303-22260
info@checkin-fitness.de

Mo-Fr 8:30 - 22 Uhr · Sa 12-18 Uhr
Sonntag & Feiertage 10-14 Uhr

Check-In: Unser Trainingsangebot

Check-In TrainingsangebotFitnessgeräte der Firmen Dr. Wolff, GYM 80, LIFE FITNESS und TECHNOGYM stehen dir für dein Training auf ca. 800 qm zur Verfügung, um jede Muskelgruppe gezielt aufzubauen oder zu straffen. Hinzu kommt ein separater Kraftraum im Untergeschoss, wer gerne ungestört abseits der Haupttrainingsfläche im Erdgeschoss trainieren möchte.


HERZ-/KREISLAUF TRAINING

Herz-/KreislauftrainingAuf unseren Crosstrainern von TECHNOGYM und LIFE FITNESS trainierst du gleichzeitig effektiv mehrere Muskelgruppen. Handsensoren zur Pulsmessung helfen dir dabei, deinen optimalen Trainingspuls zu erreichen und einzuhalten. Alternativ stehen auch Fitnessräder, Laufbänder, Stepper und ein Rudergerät zu deiner Verfügung.


POWER-PLATES

Power-Plate

Muskeltraining durch Vibrationen: Eine ursprünglich für Astronauten entwickelte Hightech-Platte schwingt auf den POWER-PLATES pro Sekunde 25- bis 50-mal einen bis vier Millimeter auf und ab. Die entstehenden Vibrationen lassen sich gezielt auf zu trainierende Muskelgruppen übertragen. Männer können mit HIlfe der Geräte ihre Trainingserfolge verbessern, bei Frauen hingegen ist die POWER-PLATE auch durch ihre positiven Auswirkungen auf Cellulite beliebt. Wir informieren dich gerne ausführlich und machen mit dir ein Probetraining. Sprich uns einfach einmal im Studio an und vereinbare einen Termin!

KURSTRAINING

KurseMit unseren wechselnden Kursen für aktivere Mitglieder im Check-In liegen wir voll im Trend. Unsere erfahrenen Trainer holen stets das Beste aus dir raus. Die Check-In Trainingskurse - da ist für jeden etwas dabei!

 

SAUNA

SaunaIn unserer gemütlichen Sauna mit einem von den Umkleidekabinen abgetrennten Ruheraum mit gemütlichen Liegestühlen kannst du dich vor oder nach deinem Training entspannen. Aromatische Aufgüsse gibt's dabei nach kurzer vorheriger Anmeldung an der Check-In Bar.
Gemischte Sauna ist bei uns immer Mo bis Fr von 17-22 Uhr. Samstags ist unser langer gemischter Saunatag von 13.00 bis 18.00 Uhr und sonntags gibt's Sauna für alle "Frühschwitzer" von 10.00 bis 14.00 Uhr. Damen saunieren ungestört Montag- und Mittwochmorgens.

SOLARIUM

SolariumUnser Solarium sorgt für angenehme Wärme und Bräune zum Pauschalpreis von nur 2 Euro für 5 Minuten. Sehr praktisch, wenn man nach dem Training noch mal schnell etwas Sonne tanken möchte und nicht extra dafür in ein Sonnenstudio fahren muss.


 

MINERALGETRÄNKE-FLATRATE

GetränkeflatrateLeckere wechselnde Mineralgetränke so viel und so oft du willst - möglich Dank unserer Flatrate, die du optional zu deiner Mitgliedschaft hinzubuchen kannst.


 
 

CHECK-IN BAR

Check-In BarAn unserer Bar erhältst du außer den leckeren Mineralgetränken alles was du für dein Training unterstützend benötigst: cremige Eiweis-Shakes, Protein-Riegel und mehr in vielen Geschmacksrichtungen! Zudem ist die Bar ein beliebter Platz um neue Kontakte zu knüpfen oder einfach nur kurz von deinem Training zu verschnaufen.

Check-In Reha auf Rezept


Reha-Sport auf Rezept

Im Check-In kannst du sogar Reha-Sport auf Rezept machen. Das heißt für dich: Die Abrechnung machen wir direkt mit deiner Krankenkasse - egal welche! Sprich uns darauf an, wir erklären es dir gerne im Detail!

hinweis 10erkarte

Wir bieten ein vielfältiges Kursangebot für unsere Mitglieder. Nicht-Mitglieder können eine 10er-Kurs-Karte zum Preis von 50 Euro direkt im CHECK-IN erwerben! Vom Ausdauer- über Kraft- und Tanz- bis zum Gesundheitskurs ist für jeden was dabei.

Check-In Trainingsbeginn


Beratung

Mit einer ausführlichen und unverbindlichen Beratung fängt alles an. Wir zeigen dir das Check-In und besprechen deine geplanten Trainingsziele.

Körperfettmessung

Vor Trainingsbeginn führen wir eine Körperfettmessung mit Hilfe eines sehr genauen Messgerätes durch. Im Vergleich mit späteren Messungen kannst du so deinen Körperfettanteil kontrollieren.

Fitnesstest

Es folgt ein computergestützter Fitnesstest, bei dem wir dein Fitnesslevel ermitteln. Dieser hilft uns, einen individuellen Trainingsplan unter Berücksichtung deiner körperlichen Konstitution auszuarbeiten.

Trainingsbeginn

Nach Erstellung deines individuellen Trainingsplans folgt eine Einweisung an den Fitnessgeräten. Wir zeigen dir die Bedienung der Geräte, führen die Übungen zuerst vor und überwachen im Anschluss deine Durchführung.

Karteikarten

Deinen Trainingsplan findest du anschließend für dich jederzeit greifbar in unserem Trainingsplan-Register. Hier werden im Laufe der Zeit deine Trainingsergebnisse und Fortschritte abgelegt.