• Aktiver: Trainingskurse
    Aktiver: Trainingskurse Spinning, Zumba, Step & Shape, Body Styling, Rückenfit und ein spezieller Kurs für Senioren
    (Fit ab 50) - da ist für jeden etwas dabei...

Check-In Kursplan

Mo

Rücken Fit
9.30-10.30 Uhr
Tai Chi
10.30-11.30 Uhr
Spinning
17.45-19.00 Uhr
Zumba
19.00-20.00 Uhr
Power-Yoga
20.00-21.00 Uhr

Di

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Spinning
18.30-19.30 Uhr
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Mi

Zumba
09.30-10.30 Uhr
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Pilates
18.00-19.00 Uhr
Langhantel
19.00-20.00 Uhr
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Do

Pilates
08.30-9.30 Uhr
Fit ab 50
09.30-10.30 Uhr
Zumba
18.30-19.30 Uhr
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Fr

Rücken Fit
9.30-10.30 Uhr
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Spinning
19.00-20.00 Uhr
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Sa+So

Samstags keine Kurse
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Sonntags wechselnde Kurse

(laut Aushang von 11.00-12.00 Uhr)

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RÜCKEN FIT

Rückenfit

KRÄFTIGUNG  |  Trainer: Jörg

Bei diesem Training wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und stabilisiert, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Haltung zu verbessern. Bei bestehenden  Beschwerden bitte vorher mit dem Kursleiter sprechen.

 

SPINNING

Spinning

KONDITION  |  Trainer: Christoph

Das Radfahren in der Gruppe verbessert die Grundlagenausdauer und stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.

 
 

ZUMBA

Zumba

KONDITION  |  Trainerin: Nicole

In diesem Kurs werden lateinamerikanische Tanzeinflüsse mit konventionellem Aerobic vermischt. Ein Workout, das viel Spaß bringt.

 


POWER YOGA

Yoga

Trainerin: Martina

Beim Vinyasa – Power Yoga werden die einzelnen Asanas (Übungen) zu einem fließenden, dynamischen Ablauf verbunden. Kraft, Muskulatur, Beweglichkeit, Balance, Koordination und Entspannung werden gefördert.


BOP

ironworkout

KRÄFTIGUNG  |  Trainerin: Eugenie

Gezieltes Training zur Straffung der Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po.

 



PILATES

pilates

KRÄFTIGUNG  |  Trainer: Andreas

Bei diesem Training wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und stabilisiert, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Haltung zu verbessern. Bei bestehenden Beschwerden bitte vorher mit dem Kursleiter sprechen.


LANGHANTEL

Langhantel

KRÄFTIGUNG  |  Trainerin: Sylvia

Spezielles Training unter der Zuhilfenahme von Langhanteln zur Kräftigung der Muskulatur.

 

 

TAI CHI

bokwa

KRÄFTIGUNG  |  Trainer: Jörg
Bewegungen aus einer entspannten Körperhaltung heraus in langsamen, gleichmäßigen fließenden Bewegungen, welche sich nach einiger Zeit positiv auf unser Wohlbefinden auswirken. Der Körper wird beweglicher, die Körperhaltung verbessert sich, die Atmung vertieft sich und der Geist wird klarer.

 

 

Check-In Anschrift & Kontakt

Check-In Logo

Check-In Fitness
Inh. Helmut Wendels

Morgenstraße 28-30
59423 Unna

T 02303-22260
F 02303-12735
info@checkin-fitness.de

Für unsere Mitglieder sind alle Kurse im Mitgliedsbeitrag inklusive. Nicht-Mitglieder können jetzt bei uns eine 10er-Kurs-Karte zum Preis von 50 Euro erwerben. Übrigens auch eine tolle Geschenk-Idee! Kommt vorbei und sprecht uns an!

Check-In Leistungen

  • Fitness
    Ca. 80 Fitnessgeräte für jeden Trainingsbereich sowie separater Kraftraum
  • Herz/Kreislauf
    mit Crosstrainern, Fitnessrädern, Steppern, Laufbändern und einem Rudergerät
  • Kurse 
    Für jedes Bedürfnis den passenden Kurs auswählen (im Mitgliedsbeitrag enthalten)
  • Wellness
    Sauna mit Ruhebereich und Solarium
  • Power-Plates
    intensives Ganzkörpertraining durch Vibrationen in nur 10 Minuten
  • Getränke-Flatrate
    Mineralgetränke und Wasser
    so viel und so oft du willst!